La première séance dure en général 1h15. Elle est un premier entretien qui vous permet de poser votre problème, de déblayer les premières strates de celui-ci et de faire connaissance.

A l'issue de ce premier rendez-vous, vous déciderez si vous voulez poursuivre un travail thérapeutique avec moi et sous quelle forme.

Les séances suivantes, si vous décidez de poursuivre, rassemblent des outils de soutien psychothérapeutique à orientation  humaniste et intégrative, qui vous permettront de "sortir la tête hors de l'eau".  La parole est centrale et se veut interactive. J'utilise volontiers, selon la nécessité, des techniques de thérapies brèves pour vous aider.

Par exemple :

       --> la thérapie "Self Inductive" mise au point par Jean-Marc henriot, fondateur   

                  de l'A.I.R.E.      

--> les thérapies d'observation intérieure (Analyse Transactionnelle, dialogue intérieur, etc)

-->  la thérapie brève centrée sur la solution, où l'on cible les compétences de la personne pour trouver des solutions.

-->  les thérapies stratégiques, qui visent à découvrir de nouveaux aspects de soi, non vus ou abordés auparavant

-->  les thérapies comportementales et cognitives qui s'appliquent à restructurer les modes de pensées et les comportements enfermants.

-->  la Programmation-Neuro-Linguistique qui travaille sur les croyances, les valeurs, etc...

Puis au bout de quelques séances (en général définies au préalable), si vous souhaitez approfondir le travail entamé, nous décidons d'un commun accord de le poursuivre vers une psychothérapie analytique, dite "Analyse Intégrative rêve Eveillé".

A noter que je ne démarre jamais un travail avec vous par une thérapie analytique.